In einer Welt, in der Informationen über Ernährung und Gesundheit an jeder Ecke lauern, kann es schwierig sein, den Tatsachen von den Mythen zu unterscheiden. "whatsnutrition - Ernährungs ABC" wurde entwickelt, um Licht ins Dunkel zu bringen und eine klare, wissenschaftlich fundierte Perspektive auf das komplexe Thema Ernährung zu bieten. Von den Grundlagen des Stoffwechsels und der Funktion von Nährstoffen bis hin zur Erstellung eines zielorientierten Ernährungsplans bietet dieses Buch praktische Ratschläge und Erkenntnisse für jeden, der seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchte. Egal, ob Sie ein Sportler sind, der nach sport-spezifischen Ernährungstipps sucht, oder jemand, der einfach nur ein besseres Verständnis für das, was er isst, haben möchte - dieses Buch ist Ihr umfassender Leitfaden.